Da si v 90 dneh shujšala samo 7 kg pomeni, da si pretiravala iz količino hrane in to pičneš tudi sedaj.
Ne rabiš nobenega jedilnika, delaj pi kmečki logiki in sicer svoje obroke zmanjšaj za 40 % in vsaj 3 x na teden športaj vsaj eno uro oz da se fajn prepotiš.
Sama sem po tej dieti shujšala v enem mesecu 10 kg. Tudi zdaj se prehranjujem po tej metodi vendar brez sadnega in vodnega dne.
Ne rabiš nobenega jedilnika, delaj pi kmečki logiki in sicer svoje obroke zmanjšaj za 40 % in vsaj 3 x na teden športaj vsaj eno uro oz da se fajn prepotiš.
Sama sem po tej dieti shujšala v enem mesecu 10 kg. Tudi zdaj se prehranjujem po tej metodi vendar brez sadnega in vodnega dne.
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 18 Nov 2016 11:45